Ciudad De México, 01 de abril de 2026.- El magnesio es un mineral crítico involucrado en más de trescientas reacciones bioquímicas, fundamental para la relajación muscular y el equilibrio del sistema nervioso central. Su deficiencia suele manifestarse de forma más aguda durante la noche con síntomas como calambres musculares repentinos, síndrome de las piernas inquietas, palpitaciones cardíacas o arritmias en reposo, mandíbula tensa, despertares con ansiedad, sudoración excesiva sin calor, reflujo ácido y sensibilidad extrema a ruidos suaves.
Asimismo, síntomas nocturnos como la necesidad de usar varias almohadas para respirar o despertarse con sensación de ahogo pueden indicar insuficiencia o enfermedad coronaria. Entre las señales de problemas cardíacos se incluyen dificultad para respirar al estar acostado, disnea paroxística nocturna, ronquidos intensos con pausas en la respiración, tos persistente que empeora de noche, sudoración fría, hinchazón en tobillos y pies, y nicturia.
En materia de salud bucal y metabólica, existe una relación directa y bidireccional entre la diabetes y las enfermedades de las encías, especialmente la periodontitis. La inflamación de encías afecta el control glucémico y aumenta la resistencia a la insulina, mientras que las personas con diabetes son más propensas a desarrollar enfermedades de las encías que suelen ser más graves. La periodontitis puede provocar pérdida de dientes y la inflamación crónica en las encías puede ser un indicador de riesgo para desarrollar diabetes tipo 2, por lo que el tratamiento debe ser integral.
Respecto al cáncer colorrectal, este es el tercero más común en el mundo y la segunda causa de muerte por cáncer en el planeta. En México se estima que cada año se detectan 15 mil nuevos casos. Afecta principalmente a personas mayores de 50 años, aunque hay un incremento en personas de 30 años y más. Factores de riesgo incluyen consumo elevado de carnes procesadas, sedentarismo, obesidad, tabaquismo y alcohol. El Instituto Nacional de Salud Pública (INSP) señaló que “cuando se identifica en etapas tempranas, el pronóstico mejora de manera importante”, pero advirtió que “en sus etapas iniciales, el cáncer colorrectal puede no causar síntomas”.
Sobre el sarampión, Eduardo Clark, subsecretario de Integración Sectorial y Desarrollo de la Secretaría de Salud (Ssa), indicó que “claramente la tendencia es a la baja en la tasa de contagios”. Desde el 14 de febrero se han aplicado 17.3 millones de dosis de vacuna. De enero de 2025 al 30 de marzo de 2026, los casos confirmados en México suman 14 mil 869, con 35 decesos reportados. Clark detalló: “ha habido 2 mil 400 casos, es decir, cerca de 100 al día, en este último mes (marzo). En el momento de mayor transmisión… hacia mediados de febrero, estábamos hablando de cerca de 220 nuevos casos al día. En la semana reciente, (son) cerca de 80 casos nuevos al día”.
Finalmente, una investigación de la Universidad Médica del Sur en Guangzhou, China, ha puesto en duda la solidez de la eficacia clínica del kinesiotaping (KT). El estudio, que analizó 128 investigaciones con 15,800 participantes, concluyó que la utilidad del KT es “altamente incierta”. Pilar Serra, doctora en Educación Física y fisioterapeuta, explicó: “Solo se reportan cambios en el dolor, que es subjetivo y autopercibido”. Aunque las tiras pueden ofrecer alivio inmediato, los beneficios a medio plazo sobre la funcionalidad o fuerza muscular son mínimos, atribuyéndose parte del efecto a factores psicológicos o placebo.
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