Por Redacción
Ciudad de Mexico, 17 de marzo de 2026.- Este fin de semana se dieron a conocer avances científicos y recomendaciones de salud que van desde una revolucionaria interfaz cerebro-máquina para personas con parálisis hasta alertas sobre alimentos que pueden causar picos de presión arterial. Los hallazgos, publicados en revistas como Nature Neuroscience y The Lancet Psychiatry, contrastan con consejos prácticos de nutrición y descanso difundidos por expertos.
En el ámbito de la neurotecnología, neurocientíficos estadounidenses diseñaron una interfaz cerebro-máquina (BCI, por sus siglas en inglés) que permitió a dos pacientes con parálisis teclear con la mente a gran velocidad y con una precisión casi perfecta. El sistema, descrito en la revista Nature Neuroscience, utiliza un algoritmo que mapea hasta 30 movimientos posibles de los dedos, representando un avance significativo para la comunicación asistida.
Por otro lado, una revisión sistemática de 54 ensayos clínicos, publicada en The Lancet Psychiatry, no encontró pruebas sólidas de que el cannabis medicinal sea eficaz para tratar la depresión, la ansiedad o el trastorno de estrés postraumático (TEPT). Los investigadores señalaron que, si bien podría haber potencial para otras afecciones como el autismo o el insomnio, la evidencia actual es de baja calidad, lo que subraya la necesidad de más estudios rigurosos.
En materia de nutrición, expertos citados por diversos medios alertaron sobre siete alimentos que pueden causar un aumento inmediato de la presión arterial debido a su alto contenido de sodio, grasas saturadas o compuestos estimulantes. Si bien la lista completa no se detalló, la recomendación general es moderar su consumo, especialmente en personas con hipertensión. Paralelamente, se destacó el valor proteico de semillas como la chía, que aporta 16 gramos de proteína por cada 100 gramos, y la de calabaza, con 19 gramos en la misma porción.
Otros consejos de bienestar incluyeron las horas de sueño recomendadas por edad, basadas en guías de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la National Sleep Foundation, y la identificación de síntomas de deficiencia de hierro, como cansancio extremo, palidez y uñas quebradizas. También se enumeraron las contraindicaciones del melón, a pesar de que 300 gramos de esta fruta pueden cubrir el 75% de la ingesta diaria recomendada de vitamina C.
En el contexto nacional, Rosaura Ruiz Gutiérrez, titular de la Secretaría de Ciencia, Humanidades, Tecnologías e Innovación (Secihti), defendió la calidad de la ciencia que se realiza en México. En una entrevista, destacó el trabajo en proyectos estratégicos como el desarrollo de semiconductores, la explotación del litio, la fabricación de celdas solares y nanosatélites, señalando el papel clave de la investigación para el futuro del país.
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